Aprendendo ... Será que eu já sabia alguma coisa ?

Tenho pensado , imaginado , e me sentindo como uma criança ...Que está dando seus primeiros passos , com uma enorme diferença : Tenho agora , já no inicio da caminhada certeza , convicção , rumo certo e passos firmes .
Ai eu me pego pensando , agindo , e me sentindo como um idoso ( com toda maturidade da palavra) , também com algumas diferenças : Tenho agora , na experiencia das minhas experiencias tempo , tempo pra crescer , tempo pra amadurecer meu amadurecimento , e espectativas ( sei que pra isso não se tem idade tá )
Vejo e percebo meu crescimento , e posso ver isso , com olhos de mãe ( pra mim mesma ) , com a insegurança do bebê , que se apoia até ver que pode sozinho e ai ao invés de andar , começa ameaçar pequenas corridinhas , e até pulinhos , com os olhos de uma jovem que se vê trilhando e escolhendo entre todos os caminhos aquele que ela escolheu ( portanto mesmo que errado é o certo ) estou me atrevendo a me enchergar como um idoso que já usa suas experiencias ( logicamente que não estou nem perto da sabedoria de vida deles , mas já me vejo aprendendo com meus tmbos e erguidas) , e vendo que pra isso também não tem idade
Estou muito feliz , não que tenha acontecido algo de sobrenatural na minha vida , mas porque estou vendo que o natural que minha vida me proporciona me traz alegria !
Estou me apaixonando por mim , e isso é uma dádiva que Deus concede a poucos , obridada Senhor Jesus , sei que o Senhor tem iluminado os caminhos que eu tenho escolhido pra minha vida !
"Procuro despir-medo que aprendi .
Procuro esquecer-me do modo de me lembrar que me ensinaram , e raspar a tinta com que me pimtaram os sentidos , desencaixotar minhas emoções verdadeiras, desembrulhar-me , e ser eu ... "
      (Alberto Caeiro - livro,A alegria de ensinar )

      Que a minha D. Moniky , me deu  , tá te devo mais uma , esse livro é maravilhoso !!!

Dias mais difídeis ...

É como se você acordasse com um lindo sol e não pudesse sentir aquele calorzinho gostoso.
Um num dia de chuva , e não podesse sentir o cheirinho da chuva , vontade de tomar uma coisinha quente , comer pipoca e se esconder no edredon... As vezes nossa cabeça fica cheia de mais para isso .
A chuva vem tanto para os bons quento para os maus , o sol também.
Eu acho , sei lá o que acho , se tivessemos certeza de alguma coisa a não ser da morte , talvez nos preocupassemos menos.
Então o que nos resta é : vida que segue , bola pra frente !


" Não temte pensar nos detalhes , nem mesmo pense ...
...você não é o único a encarar o sol...
...com medo do que você encontraria ... se você desse uma olhada para dentro...
... não estou apenas surdo e mudo , estou encarando o sol...
... não sou o único !!!"
                                                            U2 - Staring at the sun -

" Cada grãozinho de areia fazem uma imensa praia "
E na nossa vida é assim também , faltou dim dim pra isso , esqueçeu de pegar aquilo , brigou / discutiu com fulano , tá com uma dorzinha chata , sei lá são tantos grãozinhos , que por fim ...
O que fazer ?
Não vou dizer que sou a expert nisso tá , mas podemos tentar olhar o mar por exemplo , que são gotinhas de água que nos fazem relaxar tanto , o cheirinho da maresia , a tranquilidade de deitar em baixo de um coqueiro , comer milho , hum!!! Tanta coisa boa , até esqueci dos grãos de areia .
A vida não é fácil , pra ninguem , mas se fosse fácil não teria tanta graça !
Como descansariamos , se não fosse o cansaço , e olha aquele soninho cansado , deitar na cama depois de um dia inteiro em pé , é maravilhoso.
Hoje eu estou querendo olhar o bom , tirar as pedrinhas do sapato , limpar o ♥.
Nosso coração precisa ser limpo , liberar perdão , receber perdão , resolver passados , viver presentes , sonhar futuros...
Eu me arriscaria dizer que essa é a única máquina que trabalha sem parar , e não precisa de oleo pra continuar , nem bateria pra funcionar ... Mas de atenção , sabem porque , essa máquina tem uma outra diferença das demais : ela sente , chora , ri ... E como todos os bons amigos precisa  nem que seja de um pouquinho de atenção !
A bíblia sagrada nos ensina : " De tudo que se deve guardar , guarda o teu coração , porque dele procedem as fontes de vida " - provérbios

Basta pro dia seu próprio mal !

A bíblia sagrada diz que à tempo para tudo : tempo para chorar , tempo para sorrir , tempo para tudo mesmo !(eclesiastes 3 .1:8)
Deus ( continuo dizendo ) em sua infinita sabedoria , sabia que o tempo seria precioso aqui na terra . Mas o que temos feito com o nosso tempo?
Cheguei a conclusão que meu tempo parou , com tudo isso que me ocorreu ,  tantas coisas que eu queria e quero fazer , algumas só mudaram de tempo dentro de mim.
Agora resolvi tirar alguns planos de papel , ( outros ainda vão ficar lá ) não estão no seu tempo.
Eu cresci ouvindo : Deus ajuda quem cedo madruga , essa é uma boa dica de como fazer o nosso tempo render mais , sabe porque ?
Porque o ontem não volta mais , o amanhã é incerto , e o que nos resta é o hoje!
E hoje eu quero ser feliz , viver , plantar ( é a única certeza de um amanhã melhor) , uma hora a gente colhe , o mal ou o bem , a gente é quem escolhe!
Então se agora você quer chorar , chore , bote tudo pra fora , alivia teu coração . Quer rir ? Sorria dê gargalhadas , deixe sua barriga doer de tanto rir e não peça pra parar . Quer pensar? pense , coloque tudo no seu lugar . Quer agir ? haja , e encare as consequências ( talvez sejam melhores do que vc imagina , ou não ).
Se nós tivessemos o controle de tudo seriamos deuses e não homens , então vamos usar o nosso controle pros possíveis , e deixar os " ímpossíveis " para AQUELE que pode . _ Porque para Deus não haverá impossíveis !
" Recria tua vida , sempre , sempre ...
Remove pedras e planta roseiras , e faz doces . Recomeça!
Faz da tua vida mesquinha um poema
E viverás no coraçã♥ dos jovens e na memória das gerações que hão de vir ! "
                                                                Cora Coralina




♫ "Tempo , tempo, tempo , mano velho...vai , vai , vai , vai , vai...
...Tempo amigo, seja legal , conto contigo ..." ♫
(Até aqui deu , música Patu Fu , Tempo)

A luta continua

E com todas as instabilidades dessa luta , esse é o nome : luta !
Ontem dormir ( depois de digitar uma nova postagem ) "dormi nos céus " , de tão feliz .
Hoje acordei muito bem , até que resolvi ir até a papelaria , cheguei em casa com mal estar , dor na barriga e suor frio ... Foi ficando pior , pior , e pior ...
E senti depois de todo esse tempo , aquele terrível pânico denovo , só que desta vez , acompanhado de dores no corpo e tremor nos lábios . A chei que ia desmaiar , morrer...
Minha mãe ficou nervosa , minha irmã tentando contactar meus médicos , meu irmão tb. , meu marido ali comigo , tentando me acalmar !
Foi passando , eu fui me acalmando , meu marido deitou em cima de mim , me abraçou , e eu fui me acalmando , me acalmando , e passou.
Tomei um banho , almoçei , e agora estou aqui escrevendo essa nova experiência .

Mas se alguém aí acha que eu vou desistir , muito se engana , uma hora eu consigo sair e voltar ilesa de tudo isso !

Aposto com quem quiser , principalmente com essa doença desgraçada !

" No final tudo dá certo , se não deu certo ainda é porque não é o fim !"

Meu amor , por mim mesma !

" Aquele que se apaixona por si, não terá rivais "
                                        BENJAMIN FRANKLIN
Hoje o rival que perdeu para minha paixão própria , mais uma vez , foi o medo ... ela já está com as armas ariadas , cabeça baixa e cansado , de tantas perdas!
Um dia fui eu que estava assim , hoje é aquele que um dia ( antes de eu me apaixonar por mim ) , hoje é ele que esta.
Estou num dia de glória , uma pena que faltou uma máquina fotográfica , depois de mais de um ano , eu sai a pé na rua andei , e até peguei ônibus.
Claro que agora eu tenho mais um motivo de gratidão com a Monike .
Já estava tudo combinado , acordei e fiquei deitada ( na preguiça) e qd. meu telefone tocou eu ouvi um : Bom dia ! Todo entusiasmada , com a voz mais animada do mundo , era era mesma Monike , depois do bom dia veio : Vamos passear hoje , chego ai 10:30 , e pontualmente lá estava ela.
E eu , pela primeira vez , andei , fomos levar uns copos no consultório ela já estava rosinha ( mas uma caminhadinha faz bem Mo rsrsrs ) , depois de conversarmos , fomos na loja de tecido , voltamos de ônibus ( ela trocou o conforto do seu carro , pra andar a pé de ônibus rsrsss...)
Sabe Monike eu te respeito e te admiro , não sou e nunca fui uma pessoa de muitos amigos , mais os poucos , são verdadeiros e eternos.
Agora me diz , sei que vc é minha médica e te respeito acima de tudo , vc sabe disso , mas como posso não te ter como amiga ? com irmã? como anjo?
Eu sei que o caminho é meu , e tb sei que estou andando " sozinha " , mas vc é aquela que me ajuda a carregar as bagagens dessa vida , tirando minha família ninguem nunca ouviu isso de mim , mas eu confio muito em você.
Você escolheu a profissão certa , poucas pessoas tem essa sorte . E menos pessoas ainda tem a sorte de encontrar uma médica como você !
Viu só ganhei na mega sena da amizade.
Mais uma vez meu muito obrigada


Segue o depoimento da D. Monike , que foi a única coisa hj. que arrancou umas lágrimas minhas , de emoção , claro!

Gabi, consegui acessar seu blog ..... Tive a oportunidade de estar neste processo.


Lembro-me de vc sentadinha, encolhida , parecendo uma criança desprotegida. Lembro-me do qto você naquele momento depositou em mim a esperança. Lembro-de do teu olhar de desespero, de socorro. Lembro-me do dia em que parte da sua família me rodeava na sala. Lembro-me dos primeiros remédios ingeridos. Lembro-me dos docinhos de leite que só eu comia. Lembro-me do dia em que conheci a banheirinha rosa. Lembro-me do dia em que conheci a Duda. Lembro-me do dia em que chegando, subi as escadas de sua casa e quase chorei ao te ver linda, cheirosa, colorida, alegre.Lembro-me do Natal, do Ano Novo, ... Só tenho a te dizer o seguinte: a experiência que vc vem vivenciando neste processo que é a real materialização de Deus. Deus em forma de coragem e de graciosidade. Tive a benção e a oportunidade de estar com você nesta materialização. Parabéns pela força!!!!!!!!!!


amo vc mô !!!!


E cada dia me amo , e me surpreendo comigo mesma , hoje tô em lua de mel comigo !

A pior experiência da minha vida !

Não encontrei ainda uma palavra pra descrever o que senti , o que passei...
Ao longo ( curto rsrsss...) dos meus 24 anos , nunca imaginei sequer , sentir tamanho desgosto pela vida.
O que sente uma pessoa a beira de um ataque , é não é específico ... É um ataque de coração , de cabeça , de mente , de corpo , de alma , de tudo ...
Eu sentia medo por todo o dia , achava que ia morrer , que ia enlouquecer , e o medo já estava me enlouquecendo ...
Gente é impossível , uma pessoa passar por uma experiência ( terrível dessa ) e continuar a mesma , e eu já não sou mais a mesma.
Eu já acreditava em muitas coisas , agora eu acredito , e creio . E crêr é muito mais que acreditar !
Eu precisava de alguém , ou de todo mundo , sei lá...
Todas as manhãs , eu acordava , na espera de um milagre ... Hoje eu vejo que esse milagre , acontecia mesmo a cada manhã , mas na época eu não conseguia ver !
Começava quando eu abria os olhos , já me sentia insegura ... olhava pro Ramos que já estava acordado desde 7:00 ( eu acordava mais ou menos 9:00 hs.) , mas ele não podia sair da cama , eu tinha medo de dormir , pensava que ia acordar e não ia reconhecer ninguem , então me deitava em cima dele , pra não me assustar quando acordasse , com isso ele não podia se mexer.
Ficava deitada na minha cama , olhando pro céu da janela e pensando: " Deus me ajuda hoje , porque amanhã eu já não sei mais se vou estar viva , ou se ainda vou me recordar do Senhor "
Me levantava , por causa do Ramos , que já estava aguniado , ele é do tipo que acorda e salta da cama , eu não tinha a mínima vontade de levantar , levantar pra quê ?
_ Café da manhã : O que era aquilo , qualquer coisa que eu tentasse comer eu achava que ia ficar presa em mim , então já começava a angústia ...
Então eu ficava em pé , tinha medo de sentar no sofá , ( um dia me sentei no sofá e não consegui me levantar fiquei o dia inteiro ali chorando ) , então me poupava de cadeiras , chão , e tudo mais que podesse me prender ... e qualquer coisa podia !
Então eu ficava em pé , sem comer ,sem tomar banho , sem assistir tv , fraca , com medo , e tudo mais de ruim que viesse ( e cada dia vinha uma coisa )
Quando eu não aguentava mais chegava no Ramos chorando , e pedia deixa eu deitar um pouquinho em você , ela dizia deita meu amor.
Só que o medo de dormir de perder a memória , não me deixava dormir e o sono era desesperador.
Deitava , ficava , chorava , me desesperava , e levantava denovo !
Quando anoitecia , o medo almentava ... tinha medo do escuro , e de dormir né !
O sono me vencia , deitada em cima do Ramos , mais um dia , e forem assim , todos os dias de pavor que eu passei ... passei , graças a Deus passou !
" Não há vale profundo demais , onde a Tua presença não possa iluminar , eu sei... Teu amor é que me ensina a transformar , cada vale uma fonte a jorrar!"

A SINDROME DO PÂNICO

A síndrome ou transtorno do pânico é um distúrbio de ansiedade no qual a pessoa tem crises súbitas e recorrentes de intenso medo e ansiedade acompanhadas de sintomas físicos que se igualam à resposta normal do corpo frente ao perigo.








A síndrome do pânico teve um aumento de incidência dramático nos últimos quinze anos. Este aumento pode ser atribuído às modificações sócio-culturais (ex. violência urbana, liberalidade sexual, etc) e à maior eficiência diagnóstica da psiquiatria.







Os sinais e sintomas de uma crise de pânico são semelhantes aos que ocorrem durante o esforço físico intenso ou numa situação de verdadeiro perigo, incluindo taquicardia (coração acelerado), formigamento nas pernas e braços, sudorese fria, apreensão e posição de alerta.







Num ataque de pânico, entretanto, estas mudanças acontecem sem que haja perigo real.







A pessoa pode ter várias crises por dia ou pode não ter nenhuma por várias semanas ou meses.







O medo constante e a premeditação quanto à próxima crise podem eventualmente levar a pessoa à agorafobia (medo de estar em lugares públicos onde seja difícil ou embaraçoso sair subitamente).







Os parentes de pacientes que têm síndrome do pânico são quatro a oito vezes mais prováveis de desenvolver a doença que as pessoas sem história familiar deste problema.







As mulheres são duas vezes mais prováveis que os homens de terem síndrome do pânico, e são aproximadamente três vezes mais prováveis de desenvolver agorafobia. Os sintomas normalmente começam ao redor dos 25 anos de idade, mas isso não é regra.







É comum o surto de pânico seguir uma situação de stress, como um divórcio, a perda do trabalho ou a morte de um parente. Por razões desconhecidas as pessoas que têm síndrome do pânico têm um risco extraordinariamente alto de desenvolver outros tipos de problemas psiquiátricos como depressão essencial (90% dos casos), distúrbios de ansiedade, desordem de personalidade ou de se tornarem dependentes químicos.







Quadro Clínico







Um ataque de pânico é definido por apresentar pelo menos quatro dos sintomas seguintes:







Dor no peito

Taquicardia e palpitações

Reflexos intensificados (hipervigilância)

Medo de ficar louco

Medo de morrer

Sensação de perda de controle, dificuldades no pensamento linear e lógico

Falta de ar

Ondas de frio ou calor

Sudorese abundante e fria

Formigamento nas mãos e nos pés

Tontura, vertigem e instabilidade,

Fraqueza, sensação de desmaios

Sensação de sufocação

Tremores

Rigidez muscular

Palidez da pele





Entre um ataque e outro, a pessoa com síndrome do pânico vive sob medo constante, prevendo que um ataque possa acontecer a qualquer momento. Ela não só teme o desconforto psicológico e físico do ataque de pânico, como também irá se preocupar que seu comportamento extremado, durante um episódio de pânico, possa envergonhá-la ou possa assustar outras pessoas.







Estas preocupações podem fazer a pessoa mudar drasticamente seu comportamento ou estilo de vida para evitar o embaraço de "perder o controle" ou "de passar-se por louca" na presença dos outros.







Diagnóstico





No início da doença, a pessoa com síndrome do pânico pode chegar a consultar um clínico geral, não sabendo definir se seus sintomas são de uma doença clínica, como um ataque do coração, um derrame ou um problema respiratório, antes de procurar o psiquiatra.







Muitas doenças clínicas podem causar sintomas que imitam ataques de pânico, tais como:







Doenças do coração,

Distúrbios hormonais,

Infecções,

Epilepsia,

Asma e bronquite,

Meningites,

Perturbações associadas a certas substâncias químicas do sangue.





Os critérios para diagnosticar um paciente como sendo portador de síndrome do pânico incluem:



Um episódio isolado de um ataque de pânico não preenche as condições necessárias para o diagnóstico da síndrome do pânico.

Os sintomas que caracterizam o ataque não devem ser gerados por uma situação ou acontecimento externo.

O ataque tem que apresentar 4 ou mais dos sintomas citados acima (principalmente medo de morrer ou de perder o controle)

Como muitos dos sintomas coincidem com o de outras doenças orgânicas e psiquiátricas é necessário uma bateria de exames para descartar ou confirmar a possibilidade da existência de uma destas doenças.
Prevenção






Não há nenhuma maneira de se prevenir a síndrome do pânico.







Ajuda a prevenir os ataques de pânico consumir menos álcool, cafeína ou outras substâncias que podem desencadear as crises. Uma vez o diagnóstico é feito, o tratamento elimina freqüentemente os ataques de pânico ou diminui a intensidade deles.





Tratamento





O tratamento dos ataques de pânico inclui várias opções de tratamento. O psiquiatra pode tentar um ou mais dos seguintes tratamentos:







Benzodiazepínicos – São remédios que trazem alívio rápido do medo intenso e da ansiedade presentes nos ataques de pânico de forma confiável. Podem levar à tolerância (deixar de funcionar porque o corpo fica acostumado com ele) e à dependência (ter dificuldade de ficar sem o remédio). A interrupção do uso deve ser gradual, pelo risco de reações de retirada. Este grupo inclui o diazepam (Valium®, Diempax®), o Alprazolam (Apraz®), o clonazepam, o lorazepam e o bromazepam.

Antidepressivos – É o principal grupo de medicamentos no tratamento da síndrome do pânico, especialmente quando os ataques persistem ou quando a pessoa tem depressão associada. Outra função importante é atuar nas recaídas. Os medicamentos que tratam os ataques de pânico incluem:

Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS): como a Fluoxetina (Prozac ®), a Sertralina (Zoloft ®) e Paroxetina (Pondera ®), e

Antidepressivos Tricíclicos: Foram os primeiros medicamentos a serem usados. São representados pela Nortriptilina (Pamelor ®), a Clomipramina e a Imipramina (Tofranil ®).

· Terapia Cognitiva Comportamental - A terapia cognitiva comportamental consiste basicamente de três passos: psicoeducação (ajuda o paciente a conhecer seu problema), exposição interoceptiva (prática de exercícios que simulam os ataques de pânico) e exposição ao vivo (enfrentamento de situações que causam pânico ao paciente).







Os antidepressivos levam várias semanas para ter o efeito máximo (impregnar), assim, um benzodiazepínico é freqüentemente prescrito para dar alívio durante este período.







Para muitos pacientes, a abordagem mais efetiva é uma combinação de um ou mais medicamentos, somado a alguma forma de psicoterapia ou terapia cognitiva comportamental.



Qual médico procurar?





O médico que acompanha os pacientes com síndrome do pânico é o psiquiatra.







Se a pessoa tem um ataque de pânico, e nunca foi diagnosticada com tendo síndrome do pânico, ela deve procurar ajuda médica imediatamente. É bom lembrar que os sintomas de um ataque de pânico podem imitar muitas doenças clínicas ameaçadoras à vida. Por isto, um clínico geral às vezes é consultado para determinar a causa do problema.







Os ataques de pânico são tão incômodos que é provável que a pessoa esteja ansiosa para conseguir ajuda rapidamente. Quando o paciente procura o psiquiatra, ele deve fornecer tantos detalhes quanto for possível.







Prognóstico







A síndrome do pânico normalmente é um problema de longa duração. Porém, com o tratamento adequado, muitos pacientes encontram alívio duradouro de seus sintomas.







Quase quarenta por cento dos pacientes controlam os sintomas a longo prazo, enquanto outros cinqüenta por cento continuam só tendo sintomas leves que não afetam significativamente sua vida diária. Cerca de dez a vinte por cento dos pacientes não obtém melhora.







A maioria dos psiquiatras concorda que o mais importante é a manutenção do equilíbrio emocional.

A DEPRESSÃO

O que é depressão?




É preciso diferenciar a depressão da tristeza, uma vez que este sentimento faz parte da natureza humana. A depressão é um transtorno do humor e não uma doença mental no sentido comum da palavra.



Existem critérios internacionais para o diagnóstico preciso da depressão.



Como diagnosticar a depressão?



Tem-se a falsa idéia de que o indivíduo deprimido é somente aquele que se apresenta choroso, emagrecido e sem ânimo.



O DSM IV, manual que descreve e classifica os transtornos mentais, exige que cinco ou mais dos seguintes sintomas se apresentem durante o período de 2 semanas, incluindo sempre o humor deprimido ou a perda de interesse ou prazer:



Humor deprimido na maior parte do dia (em crianças e adolescentes pode ser humor irritável).

Prazer e interesse diminuídos por qualquer atividade na maior parte do dia.

perda ou ganho de peso sem estar de dieta, com diminuição ou aumento significativo do apetite.

Insônia ou excesso de sono quase todos os dias.

Agitação ou retardo psicomotor (Inquietação ou lentidão)

fadiga ou perda de energia quase todos os dias.

Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada quase todos os dias.

Dificuldade de concentração e capacidade diminuída de pensar; ou indecisão quase todos os dias.

Pensamentos de morte recorrentes, idéia de suicídio com ou sem plano específico para cometer suicídio.

Existem outros sinais que podem indicar depressão?



Sim. Dores crônicas; dores tipo enxaqueca; dores na coluna e fadigas persistentes podem ser os únicos sintomas mais claramente percebidos. Neste caso a depressão é comumente chamada de "mascarada".



O que é Distimia?



É um tipo de transtorno depressivo crônico que tem a duração de pelo menos 2 anos em adultos e 1 ano em crianças.



Dois ou mais sintomas dentre os seguintes fazem parte do Transtorno Distímico



- apetite para mais ou para menos



- sono excessivo ou insônia



- baixa energia ou fadiga



- baixa auto-estima



- fraca concentraçãoou dificuldade em tomar decisões



Como a Psicoterapia pode agir sobre a depressão?



Acolhendo o indivíduo em sua dor e angústia sem julgá-lo ou cobrar dele uma atitude que não pode ter naquele momento

Esclarecendo o que é uma depressão e destacando a necessidade de acompanhamento psicoterápico.

Avaliando os preconceitos em relação à terapia medicamentosa estimulando o engajamento do paciente nesse tipo de tratamento quando necessário.

Investigando que condutas do próprio indivíduo favorecem o surgimento de sintomas depressivos

Trabalhando na percepção de aspectos inconscientes que se manifestam através dos sintomas depressivos, entendendo a depressão como um modo de expressão de ser.

Como funciona a Psicoterapia?



Existem várias linhas teóricas que determinam o modo que a psicoterapia se conduz, mas todas são unânimes na importância do vínculo com a figura do terapeuta. Em geral a frequência é de 1vez por semana no mínimo, com horário fixo. O ponto principal para o sucesso terapêutico, é o desejo mútuo de transformação, mesmo que hajam resistências naturais ao processo.



Qual o melhor tratamento para a Depressão, Psicoterapia ou medicação?



A associação de ambos os tratamentos sem dúvida garantem maior probabilidade de melhora dos sintomas da depressão. Um método não exclui o outro; e a medicação é um aliado que dá condições para que o indivíduo se engaje em sua psicoterapia .



Em plena crise muitas vezes não há possibilidade de reflexão ou mesmo de que o indivíduo compareça às sessões. Enquanto a medicação atua na suspenção dos sintomas a psicoterapia busca o sentido da depressão na existência do indivíduo e sua repercussão sobre a vida da pessoa.

Agradecimentos

Deixei aqui depoimentos sobre pessoas essenciais para meu processo de cura , mais a todos aqui meu MUITO OBRIGADO
PASTOR ANDRÉ VALADÃO , PASTORA HELENA , MISSIONÁRIO CÉSAR , OBREIRA ELOIM , OBREIRO LINDO E SUA ESPOSA , BRUNO , BRUNO MATOZINHOS ( POR TUDO , TUDO MESMO) , SILVIA , "MINHA TCHURMINHA: PEDRINHO ( QUE ME DIZIA , MOCÊ PRECISA BUSCAR JESUS , NA SABEDORIA DOS SEUS 4 ANOS ) , LEOZINHO ( TÔ VENDO SUAS CALAS , PREOCUPADO NUM DIA QUE EU ESTAVA EM CRISE ) , BRUNINHA PELA SUA RISADA GOSTOSA , QUE ME FAZIA RIR , CAMILA POR TER VINDO EM SANTOS E TER IDO SÓ UMDIA NA PRAIA : VIEMOS PRA CUIDAR DE VOCÊ TITIA , LUIGI POR EXISTIR TÃO INTENSAMENTE PRA MIM , DÉINHA PELAS CONVERSAS , CLAU POR TUDO , D. CIDA , PELA FORCA , E SE ESQUECI ALGUEM , VOU COLOCAR PODE DEIXAR...
AO MEU SENHOR JESUS CRISTO , SEM O SENHOR NÃO IA DAR NADA CERTO , OBRIGADA PELOS PASSOS QUE HJ. QD EU OLHO PRA TRÁS , EU VEJO NA AREIA SEREM SEUS , NO SEUS BRAÇOS EU VENCI , NA TUA CRUZ ME CUREI , NO TEU AMOR ME LIVREI
TE AMO , REI DOS REIS!!!

A vida nos surpreende...

E não é que ela me surpreendeu pro bem dessa vez!

Eu que nem acreditava mais no bem , cheguei a pensar que Deus nem me enxergava mais , e Ele pra minha surpresa se materializou , com face , nome , e tudo mais que eu precisava , e foi essa a face que Deus escolheu pra se mostrar pra mim

essa é minha terapeuta D. Monique Trombine Caputo , peraí , que papo é esse de terapeuta?

Ela é minha AMIGA , meu anjo , minha conselheira , minha companheira . Você , me fez ver a cura , me fez creer no bem , e esta me fazendo andar...

Monique , eu te amo , você foi o primeiro presente que Deus me deu depois de todo terror , dizem que depois da chuva , vem sempre a bonança , você foi minha bonança , o primeiro sinal de que tudo daria certo , e está dando!

MUITO OBRIGADA!

Dizem também que Deus dá o cobertor conforme o frio , agora eu começava o tratamento medicamentoso , consegui comer , tomei um suuuuuper banho , já ameaçava uns passinhos na rua , estava quase totalmente recuperada . Mas a vontade de ser mãe tava ali , com o grito abafado ( eu nem podia , e ainda nem posso cogitar a idéia de engravidar) estou tomando remédios , e isso não combina com gravidez , melhor evitar né?

"Mas Deus em toda Sua sabedoria" , e como Bom Pai que é :

Um dia o telefone tocou , eu ainda não havia mencionado ela (apesar das cobranças), mais ela existe , graças a Deus por isso , seu nome é Eduarda Signore de Lacerda Ramos , o Ramos é exatamente do meu Ramos , ele tem uma filhinha que conheci com 3 aninhos , e sempre tive um amor todo especial... Ela resolveu , passar por cima de tudo , queria morar comigo

Ai ... eu ganhei um segundo presente a Duda , que me prrenche e me ocupa , ocupa todos os cantinhos que estavam vazios no meu coração , e ela apesar de ter e amar a mãe , me chama de mãezinha , por vontade própria , me defende , cuida , ama , e me ensina a amar !

Obrigada meu bixinho , se eu tivesse planejado e feito uma filha , não sairia tão perfeita , do jeitinho que eu sonhei !

Eu te amo minha filha da alma!

Minha família x a doença " desconhecida " parte 4 ...continua...

E como eu já havia dito , todos se engajaram , em lutar contra tudo aquilo
O Léo : Meu irmão mais novo dos homens, que são dois.
Sempre foi o mais " frio " ou talvez o mais " normal " , na verdade eu acho que ele sempre foi o mais sozinho , parecia que nunca tinha problemas pois não falava , e é o garoto prodígio da família .
Foi através dele que eu me conscientizei que aquilo eram sintomas de Sindrome do Pânico , e não uma loucura , um caminho sem volta . Ele estudou meu caso , pesquisou , e um dia me troxe um bloco de papel contendo todas as informações que mudariam minha vida.
E eu vi , bem diante dos meus olhos , o que era frio , ferver...
Um dia , fiquei presa , pelos temores da minha mente , presa na janela , um dia inteiro , com medo de sair e não ver as pessoas que passavam na rua , naquele dia a vida traçou mais uma de suas inesquecíveis cenas :
O Júnior ( que nunca foi Júnior na minha vida , pois assumiu o papel de meu pai , até eu casar ) , então , o Nio ( como é apelidado por nós , irmão ) , recebeu um telefonema da Ana , dizendo o que estava acontecendo ( lá pelas 21:00hs) , eu havia passado o dia inteiro na janela , ele chegou lá em casa assim que foi avisado do ocorrido ( ele que já tinha tido uma terrível experiência com a sogra dele , ela teve esquizofrenia , e ele tinha lutado muito para ela se reestabilizar , e tinha consiguido ) , no seu direito de pai ele entrou porta a dentro e no desespero me disse : Se troca , sai dessa janela , e vamos pro hospital . Eu me desesperei , nessa época eu não comia NADA , nada mesmo , não tomava banho , não saia de casa , estava no fundo do poço literalmente.
Ele subiu pro segundo andar do meu apartamento , acompanhado do meu marido , e muito decidido e nervoso ( irreconhecivel) , ele é a pessoa mais doce que eu conheço.
eu me agarrei no Leo , que me tirou ( quase que a força da janela ) me levou pro banheiro ( eu tremia ) me deu um banho , me acalmou e virou meu porto seguro ( eu me agarrava em todos que me passavam confiança) , e eu , nunca vou me esquecer de nada que vc , que hj. é meu mestre ( de capoeira) , meu técnico de pc rsrsss... , meu caronista particular ( e a claudinha , principalmente ) , eu nunca vou me esquecer das suas palavras naquela janela , que no dia pareciam ser só palavras , mas que hj me ajudam todos os dias , qd. o pânico tenta por suas garrinhas de fore ( mas nunca consegue ) e uma delas que me mudaram por dentro foi : Bem vinda a vida de adulta , onde  a vida só paga pra ver , você esta crescendo bi , na marra , mas fica calma eu também cresci assim . Tomara que um dia a vida me dê um pouquinho de tudo que vc meu irmão prodígio é .

Eu te amo muito!

E o Júninho que já nem precisava fazer mais nada por mim, não desistiu de mim , Nio quero deixar um pedido pra vc aqui ( eu sei que já é abuso , rsrsss...)
Não sai nunca de perto de mim ?
Meu godinho , meu protetor , minha benção!

Vc é , sempre foi e sempre será muito amado por mim ! E por todos que te cercam !

Minha família x a doença " desconhecida " parte 4

Aí quando uma família , com F maíusculo como a minha , sabe de um problema , você percebe e reconheçe o que é o amor... Comigo não foi diferente!
Meu pai , que estava a algum tempo distante , me ligava todos os dias a todos instantes , não queria que a vida nos aproximasse assim, mais o que importa é que ela nos aproximou!

A música do Fábio Júnior é todinha pra vc pai , principalmente quando diz : " Você faz parte desse caminho , que hoje eu sigo em paz ! "

Minha família x a doença " desconhecida " parte 3

Quando escrevemos algo nos esquecemos de várias coisas que gostariamos de dizer ... Mas se tem uma parte dessa história que meu coraçã♥ não me permite esquecer é a parte da Babi , é chegou sua hora , minha princesa...
Eu na hora do desespero , ligava , chorando , gritando , gemendo muitas vezes , sem palavras , só se ouvia o som do choro , e ela por muitas vezes tambem calada , mas ali comigo , embora distante , em outro estado ( minas gerais )
Até que um certo dia ... eu recebi uma mensagem no celular dizendo assim : Eis que estou a porta e bato !
Como disse Jesus , ela também disse ... É num ato impossível no seu ministério , ela veio , viajou , sem ser pela igreja , mas num ato apostolico , pra cuidar da minha alma ... e minha alma estava precisando muitooooooooooo !
Ela ficou uma semana comigo , pra quem conhece a vida dela , sabe que isso é quase impossível !
Ôh! minha irmã , o que eu posso te dizer?
Minha protetora , ela pagou meu primeiro tratamento psiquiatrico , orava o dia inteiro , jejuava , comemorou seu único aniversário ( depois de casada ) com os irmãos , e que festinha triste ! rsrss , me perdoa !
Eu ainda preciso muito de vc bá , e se vc precisar de mim , eu vou a pé e correndo ...
Por você : Eu viveria em greve de fome , eu iria a pé do Rio a Salvador !
Tô contigo e não abro , te amo é pouco pro que eu sinto!
Ps: Pastor Fabiano obrigada por tudo !

♫ " Onde eu plantei sua fé , só vencedores eu vi " ♫

Minha família x a doença " desconhecida " parte 2

Mamãe chegou
Cheia de fé , e se manteve assim até o fim ... Quer dizer ainda está cheia de fé até agora !
Na bíblia a história que mais me identefica ou identificava ( no auge da angústia , pelo Samuca) , era a história de Ana em I Samuel .
Mas na época da doença ( em seu auge) eu me identefiquei com o profeta que recebeu de Deus uma palavra de morte , já pensou , se um médico diz que temos pouco tempo de vida recoremos a Deus , mas e se Ele , o todo Poderoso disser?
Muitos de nós sentariamos e chorariamos , eu mesma faria isso , com toda certeza !
Mas ele ( o profeta ) não , ele virou seu rosto pra parede , e clamou a Deus com toda sua fé , e Deus acrescentou-lhe anos de vida na terra , através da sua fé . Linda história , mas onde estava minha fé ?
Também na bíblia Deus diz que não nos prova além de nossas forças , ai entrou a mamãe , quando eu não tinha mais forças ... ela , minha mãe , meu anjo ... então ela tinha , tinha fé pra me dar , e até pra clamar por mim , e foi o que ela fez , o tempo todo!
Além da fé ( que é sobrenatural) , tinha a força de mãe , e tem força maior? Amor maior?
Claro que não !
Estamos galgando pra cura , e ela está aqui comigo , da mesminha forma , como ?
Perguntem pra Deus só Ele tem a resposta !
♫ Batalhas estão sendo vencidas , pela fé ela consegue romper ... O altar é para isso !
... E uma mãe faz votos no altar de Deus ... nunca mais eu serei a mesma , depois que o fogo do altar se acendeu ... ♫
Maezinha eu te devo tudo que fui , e principalmente o que sou e serei agora.

Meu amor eterno !

Minha família x a doença " desconhecida " parte 1

No inicio , não sabiamos o que era aquilo ... pensamos que eu estava ficando louca ! E eu fiquei a beira da loucura .
A doença estava ali silênciosa , até que uma simples inflamação no dente , colocou a doença pra fora.
Meu dente doía muito , e eu não conseguia entender o porque do medo de tomar remédio , cheguei a ponto de passar uma noite em claro ( depois de muitas dormindo picado ) sentada no chão do banheiro e desesperada de dor , nessa época , eu já não comia quase nada , o Ramos já tinha ligado pra casa da Babi ( a mamãe estava lá )  , e tinha dito " em meio ao desespero " ele pediu ajuda pelo amor de Deus , já não sabia mais o que fazer !
No dia seguinte logo pela manhã , a Aninha que tinha passado a noite no telefone comigo , me levou até a igreja pra pedir uma oração ( afinal de contas o que era aquilo?) , e cada dia eu estava pior!
Ela ( a Aninha) a  quem eu já estava acostumada ver carregando o pedrinho na cadeirinha da bicicleta , passou a carregar ele na frente e eu ( que vivia atrás dela , por causa do medo de ficar sozinha ) , então passou a me carregar atras , na garupa 

Aninha , que tinha paciência para ouvir minhas longas histórias , minhas queixas , minhas dores . Que tinha força para me carregar por onde fosse , e me carregou muito ... Que tinha a fé que me faltou por várias vezes , a coragem que me impulsionou . Que tinha a calma em meio aos meus gritos , e humildade depois de tudo que eu falava pra ela pra me dar um abraço e me perdoar ( sem nem mesmo eu pedir)

Aninha não tem palavras pra descrever o que sinto qd. ouço o bi bi da buzina da sua bike , de como eu gosto das nossas conversas que sempre acabam em risadas escandalosas , do quanto eu me acalmava só de saber que vc estava ali , e uma cena registrada da minha melhora , que esta bem gravada na minha mente : " nós duas lá em cima ( aqui de casa ) cantando Alcione no videoke , parece bobeira mais aquilo pra mim foi inesquecível !

Sabe Aninha talvez eu nunca consiga encontrar uma palavra pra espressar a gratidão , o amor , e tudo mais , vc é irmã de verdade , que briga e faz as pazes na mesma hora , não é assim?

Obrigada por TUDO eu amo muito você !!!

"O seu valor muito exede o de finas jóias "

(... cont...) De ponta cabeça !
Eu não via nada como era , estava vivendo uma vida totalmente aleatória a verdadeira vida , onde o medo , o pânico , mandavam e desmandavam , e eu , escrava dos temores " inesistentes" perdi completamente o controle.
Começei parando de comer carne , depois parei de comer , a ponto de ficar 5 dias sem sequer uma gota de agua , começei com medo de lavar a cabeça  , cheguei ao ponto de ter medo de tomar banho , começei com medo de entrar nos lugares  , cheguei ao ponto de não sair mais de casa ( por quase 1 ano).
Vivia uma cotidiana ameaça de perder minha alma , perder o controle (rsrrsss..) eu já tinha perdido só não tinha me dado conta

E meu casamento? quem é , e quem foi meu marido no pior periodo da doença?
Meu casamento , como outro qualquer no mundo ( feito por amor) tem dias de flores e dias de espinhos rsrsrsss...Mas não me imagino e nem quero me imaginar solteira sem ele , e quem é ele né ?
Ele é uma pessoa que aparenta ser bruto , mas é doce , é lindo por dentro.Por vezes eu dormia em cima dele , tinha medo de dormir , e ele nem sequer reclamava , de nada  , ele nem podia se mexer na cama , tinha que me dar comida ( ou tentar) e foram tantas coisas que ...
Tem uma música que eu penso muito na personalidade dele , em como ele reagiu a tudo , e ele foi " meu cais de porto " como diz uma parte dessa canção
Então vou descreve-lo com partes dessa canção ou com a canção toda , vamos lá :( essa é pra vc am♥r)
"Qd tá escuro  , e ninguém te ouve , quando chega a noite e vc pode chorar...
...Ah uma luz no túnel dos desesperados , à um cais de porto pra quem precisa chegar...
...eu tô na lanterna dos afogados , eu tô te esperando vê se não vai demorar...
...uma noite longa , uma vida curta , mas já não me importa basta poder te ajudar , e são tantas marcas que já fazem parte do que eu sei agora , mais ainda sei me virar ... eu tô te esperando!!!
Obrigada por tudo , meu amor!

" Passos de Gabi "

Caminhada pós pânico , depressão , etc... e tal !!

O que é a depressão , o que é o pânico , pra que saber isso só acontece com os outros , não é só o verde da grama do vizinho que é mais forte , esse tipo de coisa tb , só acontece com eles ( com os outros ). Eu pensava bem assim ... mas , até que ... um certo dia ... sei lá ... todo começo é mais ou menos assim !
Vida normal , amava comer , dançar , amar , me arrumar , me cuidar , " uma mulher , como outra qualquer " . Mas derepente resolvi que queria ter um filho ao longo dos meus 4 anos de casada ( fora os 2 de convivência) , eu como qualquer outra mulher queria e sonhava em ser mãe , o bebe que nem existia ( ainda não existe , ainda ) mas já tinha ( ou tem ) nome , apelido , eu já imaginava até com quem ele ia se parecer , tá eu tenho esse forte defeito , do meu jeito , na minha hora . Mas com o Samuel ( nome que eu tinha escolhido , ah! tinha que ser menino ) , então com o samuca não foi assim ... E eu não soube aceitar isso , não era mimo , era sonho , não era querer , já era dor . Meus seios tinham leite , minha barriga tinha crescido , e eu havia ouvido o ♥ dele bater , mas porque será que ele não aparecia nos exames de sangue , nem na ultrassom , até tinha uma coisinha no meu útero , mas segundo o médico era um mioma .Da noite para o dia , assim mesmo ... o mioma sumiu , o eite acabou , eu mestruei , e o sonho acabou , sonho? Peraí cadê meu bebê? Com quem eu iria conversar durante o banho? Pra quem eu iria dar todo aquele amor ?
Tá passou . vida que segue ... afinal isso acontece , e muitas mulheres tiveram experiências até piores que a minha , mas a minha... era minha , era de verdade , e doia muito , muito mesmo , eu não soube lidar com aquilo!
Aí , assim , sem perceber , eu já não queria mais comer , não queria me cuidar , nem tinha vontade de amar ... Já não tinha mais vontade de nada , com o tempo a falta de vontade se transformou em medo , quem poderia me proteger daquilo ... Minha vida virou de cabeça pra baixo completamente ! (... continua...)

Quem é Gabi ?

" Sou mulher ... como outra qualquer !" Assim se descreveu Cora Coralina .
E assim eu também me descreveria , se não fosse essa terrível experiência ... a síndrome do pânico , e como dizem que " o mal sempre vem acompanhado " , se não bastasse todo terror desta doença ( na qual o nome já diz ) , ele vem com depressão , toque , e "n" coisas possíveis e inemagináveis . Só quem já passou sabe , e a frase mais ouvida é : Não desejo pra ninguem !
Lógicamente que o assunto abordado nesse blog , são as famosas doenças da alma , e não é que a nossa alma adoeçe mesmo !
Espero poder trocar experiências , e de alguma forma ajudar ( e ser ajudada ) por todos e por cada um de vocês .
William Shakespeare , em toda sua sabedoria escreveu assim : ( vou retirar alguns trechos)
Um dia a gente aprende que :
_ Aprende que falar pode curar dores emocionais
_ Aprende que você controla seus atos , ou eles controlaram você
_ Aprende que a maturidade tem mais a ver com os tipos de experiências que se teve , e o que se aprendeu com elas , do que quantos aniversários você celebrou...
Essa é uma experiência que não desejo pra ninguem , mais quem teve , esta tendo , ou ainda terá , deve pelo menos tentar aprender alguma coisa com ela(s)
Sejam bem vindos !